Flexi-Bar®

Der Flexi-Bar® Schwingstab ist ein neuartiges Trainingsgerät speziell zur Stärkung der tiefliegenden Haltemuskulatur des Körpers. Wer den etwa 1,50 Meter langen Schwinger noch nicht ausprobiert hat, dem mag er gänzlich unbedeutend erscheinen. Doch das recht unspektakuläre Gerät entpuppt sich bereits nach mehrmaliger Anwendung als wahrer Zauberstab: Er trainiert vor allem die Tiefenmuskulatur, während Kraftgeräte und Hanteln mehr an der Oberfläche arbeiten. Der in Schwingung gebrachte Flexi-Bar® bewirkt durch seine Vibration eine unwillkürliche, reflektorische Anspannung des Rumpfs, die durch bewusste Muskelkontraktion nicht erreicht werden kann. Beim Training arbeiten die tief und medial liegenden Rückenstrecker, die gesamte Bauchmuskulatur sowie der Beckenboden gegen die auf den Körper wirkenden Schwingungen. Den Flexi-Bar® gibt es in der Standard-Ausführung sowie in speziellen Ausführungen für Athleten, Kinder und zur Fettverbrennung.